合理的适度运动其实对于控制眼压是有利的。人在运动时，流到肌肉组织的血液会增多，这样眼内睫状肌的血液相对会减少，从而分泌的房水也会减少，眼压会降低。而且，运动通常会让我们出汗，也利于降低眼压。那么，具体哪些运动适合呢？例如骑自行车、慢跑、游泳等(不能跳水)。有研究发现，一般有氧运动结束，眼压会下降3-5 mmHg，可以持续1-2个小时，然后又回到平常的状态。