了解眼科知识的朋友和青光眼患者都知道,青光眼治疗不及时,可能导致眼睛失明。而且,青光眼导致的失明以目前的技术是无法恢复视力的。在眼科门诊中,医生都会仔细叮嘱青光眼患者,平时一定要注意控制眼压,防止眼内压过高,造成视神经的损害。由于许多剧烈运动可能造成眼睛眼内压瞬间升高,因此,今天我们就来说说,青光眼患者在运动中应注意什么。
合理的适度运动其实对于控制眼压是有利的。人在运动时,流到肌肉组织的血液会增多,这样眼内睫状肌的血液相对会减少,从而分泌的房水也会减少,眼压会降低。而且,运动通常会让我们出汗,也利于降低眼压。那么,具体哪些运动适合呢?例如骑自行车、慢跑、游泳等(不能跳水)。有研究发现,一般有氧运动结束,眼压会下降3-5 mmHg,可以持续1-2个小时,然后又回到平常的状态。
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