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常常觉得眼睛累?小心你的眼睛在报警!

时间:2021-01-11 来源: 爱尔眼科

学生党长时间伏案学习,很多上班族也离不开电脑办公,手机控更是与电子屏朝夕相处……近距离、高强度、长时间的用眼让不少人中枪视疲劳。

 

疲劳感是一种身体给大脑发出的警报信号,视疲劳便是来自眼睛的警报,不仅自己觉得不适,也有潜在的健康风险,不可忽视,今天我们就来系统了解一下。

 

 

01
 
 
什么是视疲劳?

 

 

岳阳爱尔眼科医院视光及小儿眼病学科带头人李汪霞主任指出视疲劳不是一种独立的眼病,而是一组由特定原因引起的“症候群”。

 

常见的症状有:眼皮沉重、眼刺痛、眼胀痛、视物模糊、畏光、流泪、复视(两眼看一物体感觉为两个物)、眼睛充血、眼睛干涩、精神萎靡……

 

以上症状你要是觉得似曾相识,说明可能中枪视疲劳了。

 

 

02
 
 
如何治疗视疲劳?

 

 

“身体疲劳是因为累了,累了就应该休息”是我们思维中的常见逻辑,那么出现了视疲劳只要好好休息就行了吗?

 

答案是不一定,视疲劳的原因多种多样,如果是用眼过度休息即可,同时今后避免用眼过度,注意用眼姿势,增加户外远眺时间,保证科学用眼。除此以外,还有以下几种情况。

 

首先应考虑眼睛本身因素,它主要指一些眼部疾病导致视功能下降,使患者视物费力,造成视疲劳。如屈光不正、屈光参差、斜弱视、老花眼、白内障等。因此长期视疲劳应警惕眼病风险,及时就诊。

 

其次是环境影响,光线过亮或过暗,闪烁不稳定,光线分布不均匀。因此应保证用眼环境的光线适宜,不在厕所、公交车等光线不佳场所阅读、使用手机。

 

还有有一种特殊情况,配镜验光不准导致视力矫正不够或者过度,导致视疲劳,因此建议配镜一定要前往专业的眼科医院进行医学验光,保证验光精确性。

 

 

岳阳爱尔眼科医院视光及小儿眼病学科带头人李汪霞主任解释:许多人印象里验光可能就是“对照着视力表,更换不同度数的镜片,直到能看清楚”。实际上,对矫正的要求应该更“苛刻”些,相应的验光配镜还应该更“繁琐”些。矫正近视,不只要看得清楚,还应看得舒服,如果觉得新配的眼镜戴上去头昏、眼胀,这次矫正可能并不成功。科学矫正近视建议选择检查更为系统、验光更为精准的医学验光,综合考虑双眼视功能、眼轴、角膜曲率、眼位等多种因素,从而确保科学矫正,既能看得清楚,同时还能有良好的视觉体验。
 

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