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关灯玩手机会引发干眼症吗?

时间:2019-12-15 来源: 爱尔眼科

 恐怕很多人都有睡觉前关灯玩手机的习惯,如果睡觉前不刷会手机,这个睡觉是不完整的。喜欢是放肆,但爱就是克制,如果你过于喜欢你的手机,眼干、眼涩、眼睛不适等干眼症状可能会悄悄找上门来。

  啥 是 干 眼 症 

  干眼又称角膜干燥症。如果眼睛泪液蒸发过多或分泌不足,导致泪液的数量、质量或泪液的自然流动性的任何一项发生异常,引起泪膜不稳定或眼表损害,出现眼睛干涩、异物感、眼睛疲劳、刺痒、短暂性视力模糊等不适,都称为干眼。

  干眼是非常常见的眼科疾病,尤其是年轻人沉迷手机、电脑等电子产品加剧,熬夜,加班等,出现干眼的年轻人也越来越多,干眼症迎来爆发性增长。

 关 灯 玩 手 机 为 啥 引 发 干 眼 

  关灯玩手机时,手机屏幕比较亮,周围环境比较暗,光线对比度非常强烈,对眼睛是一种刺激,久而久之容易引起眼疲劳加剧、流泪等症状。

  另外,如果眼睛被手机屏幕吸引,聚精会神,眨眼次数会不知不觉下降,出现或加重干眼症状。

  第三,眼睛在看近处的东西时,如果持续的时间过长,会使眼睛肌肉持续紧张,长时间近距离紧盯手机屏幕,可能会诱发干眼、近视加深、屈光参差等。

  程度较轻的干眼症,眼睛通过充分休息或短暂使用人工泪液,就能恢复正常。如果是严重干眼或顽固性干眼,则需要寻求眼科医生的帮助,对症治疗。

  并不是不能玩手机,但是从眼睛健康的角度,建议尽量控制关灯玩手机的时间。

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