寒假到来，家长们终于有更多时间陪伴孩子。但随之而来的，还有各种带娃小烦恼——比如不少家长发现，孩子爱眨眼、揉眼，总喊眼睛不舒服。一开始还以为是手机或电视看太久了，可休息后也没见好转，去医院检查才发现是倒睫在捣乱！

        什么是倒睫？会伤害孩子眼睛吗？可以自己拔掉吗？今天就为各位家长详细科普，文末还附上倒睫自测方法，帮你轻松判断自家娃有无倒睫。

        什么是倒睫？

        正常的睫毛是向外生长的，而倒睫就是睫毛“跑偏”了，倒向眼球，不断摩擦眼角膜，带来一系列眼部不适。

        轻微倒睫可能没明显症状；严重时会出现异物感、分泌物增多、怕光流泪、眼睛肿痛等，孩子就会频繁眨眼、揉眼来缓解。

        倒睫不及时处理，危害可不小！

        引发感染：孩子频繁揉眼，容易让细菌进入眼睛，导致结膜炎、角膜炎反复发生，加重眼表感染。

        损伤角膜：睫毛直接摩擦角膜，会划伤角膜上皮，出现异物感、畏光流泪。长期不治疗可能引发角膜溃疡，影响视力。

        影响视力发育：倒睫可能引起散光，婴幼儿时期的散光会影响视力的发育，甚至部分会导致弱视。

        倒睫可以自行拔除吗？

        答案是：不建议家长自行操作！

        很多家长看到孩子睫毛倒生，想着“拔掉就好了”，便随手用镊子去拔。但这种做法风险极高：一方面，家长操作时很难保证无菌，容易引发眼部感染；另一方面，自行拔除睫毛时，若操作不当，可能会损伤毛囊，甚至不小心戳伤角膜。

        更重要的是，单纯拔除睫毛并不能从根本上解决问题，过不了多久，睫毛还会重新生长，甚至可能变得更粗、更硬，对角膜的摩擦伤害更大。

        孩子有倒睫，日常护理要做好这几点

        保持眼部清洁：每天用温水帮孩子清洗眼睛2-3次，用干净柔软的纱布或棉球，从内眼角向外眼角轻轻擦拭眼睑边缘，减少感染风险。

        避免揉眼：手上细菌多，揉眼容易引发感染。孩子眼睛不舒服时，用干净的冷毛巾轻敷缓解。

        注意睡眠姿势：尽量让孩子仰卧睡觉，侧卧或俯卧可能加重睫毛对眼球的摩擦。

        控制电子产品使用：长时间看电子屏幕会减少眨眼次数，导致眼睛干燥疲劳，加重倒睫不适，要合理安排使用时间。

        寒假是守护孩子眼部健康的黄金时期，家长们不妨多留意孩子的一举一动。如果发现孩子有频繁眨眼、揉眼等倒睫相关症状，千万别拖延，及时带孩子去专业的眼科医疗机构检查。

        早发现、早干预，才能让孩子的“心灵窗户”始终明亮，让孩子在清晰的视野里，迎接新学期的美好时光！